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La máquina elíptica o a veces llamada bici elíptica, es un trabajo aeróbico en sala que se popularizó hace algunos años ante la mala prensa del running. Hoy día se usa como recurso de entrenamiento en gimnasio o casa, y en rehabilitación de lesiones.

A pesar de que el argumento principal es el trabajo aeróbico y cardio, muscularmente, el tren inferior es el más solicitado, incide principalmente sobre cuádriceps y glúteos, acompañado también por el uso de brazos. Es un ejercicio muy respetuoso con las articulaciones e indicado para principiantes.