Anaeróbico PDF Imprimir E-mail

ANAERÓBICO

Al hablar de anaeróbico, nos estamos refiriendo a un tipo de consumo metabólico por parte del cuerpo humano, y cuando decimos que un ejercicio es anaeróbico, quiere decir, que predomina principalmente ese consumo y esa vía para obtener energía.

Simplemente quiere decir que se no se usa el oxígeno para el tratamiento de la energía en los músculos, para que nos entendamos, los procesos respiratorios apenas se alteran. Cualquier ejercicio de corta duración e intensidad alta, es un ejercicio anaeróbico. La manera de obtener energía es sin oxígeno, los músculos consiguen su energía sin usar el oxígeno. Un ejemplo sería hacer abdominales o levantar pesas.

 

Acceso



¿Quién está en línea?

Tenemos 4 invitados conectado(s)